Behandelingen
Klik op de afbeelding of titel om meer te lezen over betreffende onderwerp.
Werkwijze en samenwerking
Het creëren van veiligheid en draagkracht, vertrouwen en respect voor jezelf en anderen en vrijheid en kwaliteit van leven zijn de basis van waaruit ik graag werk. Jouw persoonlijke situatie is hierin maatgevend. Het gaat hierbij om een goede afstemming van wensen en behoeften [..]
Wat levert het op?
De eerste fase van de behandeling richt zich op het creëren van veiligheid en draagkracht. Door inzicht te krijgen in je beperkende patronen en die in het heden te ervaren, kun je deze omvormen. Om te kunnen veranderen is allereerst een gevoel van basisveiligheid en draagkracht van belang [..]
Lichaamsgerichte psychologie
Lichaamsgerichte therapie is een vorm van psychotherapie waarbij het lichaam centraal staat. Het lichaam draagt alle bewuste en onbewuste ervaringen met zich mee, en het is daarom uitermate geschikt om mee te werken. Lichaamsgerichte psychologie haalt je onderdrukte emoties [..]
Hartcoherentie
Hartcoherentie training is een bewezen effectief en eenvoudige manier om stress en angst te verminderen. Hartcoherentietraining voegt een aantal oude wijsheden en traditionele technieken samen die ook gebruikt worden bij yoga, meditatie, mindfulness en ontspanningsoefeningen [..]
Polyvagaaltheorie: Het autonome zenuwstelsel
Binnen het autonoom zenuwstelsel kent het lichaam een ‘gaspedaal’, de vecht- sympaticus, en een ‘rempedaal’, de parasympaticus. Normaal gesproken zijn de sympaticus en de parasympaticus in balans. Maar wanneer er sprake is van langdurige stress in het lichaam, blijft het gaspedaal als het ware ingedrukt [..]