Persoonlijke balans en innerlijke groei

Persoonlijke balans en innerlijke groei

In ons leven hebben we vele mooie en gelukkige periodes en momenten. Toch ontkomen veel mensen in hun leven er niet aan, dat het op persoonlijk gebied niet soepel verloopt en dat je daar iets aan zou willen veranderen. Ben je uit balans? Je kunt last hebben van: faalangst, minder zelfvertrouwen, je omgeving en/of je situatie, chronische vermoeidheid, onzekerheid of ontevredenheid over je toekomst, piekeren, stress, jezelf voorbij rennen en nergens aan toe komen. Allemaal klachten die maken dat je je niet ‘happy’ voelt. 

Ik kijk met je naar de oorzaak en de achterliggende dynamieken van je klachten. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je veel stress ervaart, doordat bepaalde aspecten van je levensinvulling onvoldoende tot zijn recht komen. Je ervaart bijvoorbeeld onvoldoende zingeving in je leven, waardoor je je somber voelt. Of je hebt te weinig sociale binding waardoor je je angstig en eenzaam voelt. Samen gaan we aan de slag om inzicht te krijgen en ervaringsgericht te werken met onderliggende gedachtenpatronen/mind-set, gevoelens en lichamelijke sensaties. Hierdoor kun je patronen ècht doorzien en doorbreken. Je ontwikkelt manieren om vrij om te gaan met je patronen, emoties en gedachten, waardoor er steeds meer balans komt in je dagelijkse leven. Hoe kan je jouw eigen ruimte innemen en je weer prettig voelen? Welke balans en leefstijl past bij jou?

Hersenen en hart op een weegschaal.
Hersenen en hart op een weegschaal.

Behandeling gericht op persoonlijke balans en innerlijke groei

Lichaamsgerichte psychologie kunnen we inzetten om je bewustzijn te ontwikkelen om zo de achterliggende problematiek helder te krijgen. Door het ondersteunen van meer rust en ontspanning, kun je vanuit rust keuzes leren maken, die bij jou als persoon passen. Focussing gesprekken en massage kunnen hier een goede rol in vervullen. Bij veel fysieke en mentale onrust kan biofeedback en/of hartcoherentie worden toegevoegd.