Hartcoherentie EN POLYVAGAALTHEORIE
Hartcoherentie is een eenvoudige manier om stress en angst te reguleren.
In de groepstraining van 4 bijeenkomsten leer je om beter om te gaan met je emoties en je veerkracht te vergroten. Je leert een ademhalingsmethode aan, die je zelf gaat leren toepassen ook in je dagelijkse leven. Met behulp van de polyvagaaltheorie krijg je meer inzicht in je emoties en hoe jouw autonome zenuwstelsel hierdoor wordt bepaald. Het vraagt van jou om dagelijks te gaan oefenen met de ademhalingstechniek.
4 groepsbijeenkomsten op donderdag van 19:30 tot 21:00 uur
Waar: De Maasvallei, Raadhuislaan 23 te Oss.
Kosten: €250,- voor 4 bijeenkomsten (bij 6 tot 8 deelnemers).
Opgeven?
Marjon: T 06-36540397 of mail: info@marjonpeeman.nl
Bij voldoende deelnemers start er een nieuwe groep, dus geef je gerust op.
